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点検日を作る

小山です。

モチベーションが上がりません。
何をやっても上手く行きません。
何故かヤル気が出ません。、、、

色んなステージの方にコンサルや
セッションをさせて頂く中で多く頂く言葉です。

とくに
ベビーステップ(0→1)を作る方に
多いです。

目標が決まってればブレない。
明確な目標設定をしなさい。

そうすればモチベーションが
下がるなんてありえない。

そう言われたものの、、、

そもそも
何したいかわかんなくて困ってるんです。

だから
アレもコレも気になるし。

まさしく
数年前の僕がそうでした。

飽き性で目移りするし。

何事も何のためにやるのか?が
明確になれば迷わないんですが、、

何のためかがわからない。
何を聞けば言いかわからない。
本には使命を見つけろとか書いてるし
でも、よくわかりません。

あぁテンション下がる。

結構、多いと思うんですよね。
こうゆう人。

でも
安心してください。

僕もステージが上がるごとに
今でもこうゆう状態になることがあります。

今日はそんな時の
対処法をお伝えします。

5W1Hを活用する。

そう、あの5W1Hです。

5W1Hとは

いつ(When)
どこで(Where)
だれが(Who)
なにを(What)
なぜ(Why)
どのように(How)

です。

コレを活用して自分自身に
突っ込みを入れまくります。


ちなみにこのやり方は
誰でも聞いたことある
某大手企業の社長に教えて頂きました。

テンションが下がった時
ヤル気が出ない時に

いつ(When)→いつだったらやる気でる?
どこで(Where)→何処に行けばやる気でる?
だれが(Who)→誰と居ればやる気でる?
なにを(What)→何をすればやる気でる?
なぜ(Why)→なぜやる気出なくなる?
どのように(How)→どうやったらやる気出る?

コレを自分に問うことです。

調子が悪くなった時に何をすれば良いか?を
知ってると強いです。

一旦止まって考えてみる。
コレ重要です。

歩むとは
“少し止まる”と書くので。

僕の場合
何かやる気出ないなーって時は
ひたすら漫画と映画を見まくります。

3日くらいダラダラすると
仕事したくていてもたってもいられない
状態になります。

または
神社やお寺などに行ったり

日本庭園や枯山水を見てると
本当に大切なものは何か?にも
気づけます。

人それぞれ
自分に合うものは違うので
ぜひ、見つけてみて下さい。

ほとんどの方は
自分のこうあるべき。

“べき”に囚われすぎて
苦しくなっています。

“べき”を辞めると一気に
上手くいくかもしれません。

飲み会に絶対参加すべき。
友達の誘いは絶対行くべき。
成功するには目標を作るべき。
風邪でも会社は必ず出勤するべき。

などなど

べきべき病を治すと
枠が広がりますし楽になります。

偏った見方は可能性を
どんどん狭めてしまいます。

最低でも週に1回は自分自身の
点検日を作ってみて下さい。

今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございます。

小山

追伸
僕は旅が一番オススメです。

インドネシア(バリ)

カンボジア(シェムリアップ)

沖縄

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